Qui suis-je ?
Christelle Barth, ta coach préférée en confiance en soi.
Est-ce que tu as déjà eu l'impression d’être dans une vie qui n’est pas la tienne ? Comme si tu vivais la vie d'une autre personne ? Moi oui ... Je vais te raconter ce qui m'a amené à changer de vie.
Mon Tsunami intérieur
En novembre 2018, j’ai perdu mon père qui était atteint d’un cancer.
Cet événement a été un vrai coup de boost pour me rendre compte à quel point je n’aimais pas ma vie et qu’il fallait que ça change et vite.
J’étais juriste dans une grande entreprise et mon job n’avait aucun sens pour moi… j’avais l’impression d’être infidèle à moi-même et à mes valeurs.
Toutefois, je tenais bon en essayant de mon convaincre que ça ira et que les choses finiraient par rentrer dans l’ordre.
J’avais d’ores et déjà entamé des démarches pour trouver un autre poste mais rien n’évoluer…
Le décès de mon père m’a bien fait comprendre que la vie était courte et que je devais me respecter et faire en sorte de bouger les lignes.
La dépression s’installe
Pourtant, les mois passés et je continuais à faire en sorte que tout se passe bien.
Je partais tous les matins à mon travail en mode « marche arrière » je m’occupais de mes enfants et de ma maison mais à l’intérieur je mourais à petit feu …
C’est si insidieux … on ne s’en rend pas vraiment compte sur le moment. Hormis le fait que mon regard était souvent perdu dans le vide et que je devais me faire violence pour chacune des tâches que je devais accomplir.
Tout me paraissait dur et insurmontable même les choses si habituelle …c’était un challenge de chaque instant.
Malgré tout je tentais de rester forte et présente jusqu’au jour où …
Le jour où j’ai décidé de tout arrêter…
Puis un jour, j’ai fait une erreur dans un des dossiers que je suivais…Je me suis pris un savon de ma responsable comme jamais.
J’ai alors compris que personne ne s’était rendu compte de ma détresse.
Que penser aux autres et pas à moi avait fini par détruire le peu d’estime de moi-même qui me rester.
Je me suis sentie incomprise et en colère… ce qui m’a amené à dire STOP !!!
C’est terminé, je ne peux plus continuer.
De longs mois difficiles pour retrouver la lumière
Commence alors un long chemin à travers le désert … j’étais triste, vide et je ne savais pas ce que je voulais faire de ma vie ?
J’ai pris la décision de me faire aider par des professionnels.
Il n’était pas question de me laisser aller et de rester dans cet état de victime encore longtemps.
Un long travail d’introspection et de remise en question s’est alors engagé pour me retrouver enfin.
"Qu’est ce qui m’a aidé à m’en sortir ?"
En analysant mon comportement, j’ai pris conscience de mon fonctionnement.
Mon moteur pour toujours restait positive et confiante c’était l’action …
Je te laisse deviner ce que j’ai fait pour remonter la pente ? Et oui j’ai mis en place une action !
Je me suis lancé le défi de réussir à faire un semi-marathon avant la fin de l’année 2019.
J’ai créé un plan d’action sur l’année 2019 que j’ai suivi même quand c’était dur … car je m’étais inscrite à une course et que je devais être prête !
Alors j’ai couru plusieurs fois par semaine pour me préparer.
A ce moment-là, je n’avais pas réalisé quelle thérapie puissante je faisais … et qui m’a permis de ne pas descendre au fond du trou.
Au final, j’ai réussi à le faire le semi-marathon … pas à cette course où je m’étais inscrite mais je l’ai fait !
J’ai tenu bon et ça m’a fait du bien … je me suis soignée aussi de cette manière.
"Puis j’ai fini par trouver ma lumière"
Cela faisait de nombreuses années que je m’intéressais à la psychologie et au développement personnel.
Je passais beaucoup de temps sur le net à chercher des façons de m’améliorer et de me sentir mieux.
Puis j’ai découvert un coach en pleine conscience… son webinaire a changé ma vie !
Comment je peux t'aider ?
- Accompagnement individuel
- Ateliers
- Coaching de groupe
