Christelle BARTH

Est ce que parfois tu te sens « pas assez » ou « trop » quelque chose ?

Je te demande cela car dans mon cas cela m’a longtemps empêché d’ETRE moi-même par peur du « pas assez » ou « trop » quelque chose. Je m’explique. Pourquoi je me sentais souvent « trop » ? Quand j’étais enfant, j’étais pleine de vie … curieuse, casse coup et surtout extrêmement bavarde…. Je parlais beaucoup, tout le temps et je …

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Comment l’amour de soi permet de développer sa confiance en soi ?

L’amour selon moi, est la base pour vivre heureux ! Néanmoins, penses-tu que l’amour ne vient que des autres ? de l’extérieur de toi-même ? Absolument pas ! Le plus important en réalité est de s’aimer soi-même, l’amour des autres est un plus, une complémentarité. Mais la vraie force est de s’aimer soi-même. Tu vas me dire ok mais …

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Les 5 comportements de l’Ego qui nous empêchent d’avoir confiance en nous

Quand on parle de gagner davantage de confiance en soi on nous propose souvent un tas d’exercices de gratitude à dire tous les jours. Se complimenter et se parler avec gratitude est une bonne chose. Toutefois, vous savez qu’il va falloir que vous disiez les mêmes mots pendant 9 mois pour que votre cerveau l’intègre …

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Un exercice pour remonter l’estime de soi

L’estime de soi est la valeur que nous nous donnons à nous-même. Mais sur quelles bases nous estimons-nous ? qu’est ce qui nous permet de savoir si nous avons une bonne estime de nous-même ? Qu’est-ce que l’estime de soi nous apporte au quotidien ? L’estime de soi peut être imaginée comme une sorte de baromètre que …

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3 étapes clés pour mieux gérer ses émotions et rester confiant

J’indiquais dans une de mes vidéos que la confiance en soi dépendait de notre état mental, émotionnel et physique. Aujourd’hui, je souhaite vous partager 3 étapes clés pour mieux gérer vos émotions. Pour se faire, il faut connaître le processus émotionnel par lequel nous passons pour mieux pouvoir faire face à nos émotions. Tout d’abord, …

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6 stratégies pour construire une bonne confiance en soi

Pour construire une bonne confiance en soi, nous devons nous affirmer et avoir plus d’assurance. Car une faible confiance en soi affecte notre quotidien et comment ? elle impacte nos pensées = nous en avons des millions par jour … d’où l’importance d’en avoir des positive pour se sentir bien. Mais quand on manque de …

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5 clés pour retrouver la motivation quand on l’a perdu

La motivation est indispensable à la mise en action qui va vous permettre d’avoir davantage confiance en vous.  Qu’est-ce que la motivation et comment ça marche ?  La motivation est un moteur quand on souhaite atteindre un objectif.  Mais comment ça marche la motivation ? comment faire pour en avoir ? et la retrouver quand elle est perdue ?  Pour commencer, il …

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