Comment l’amour de soi permet de développer sa confiance en soi ?

L’amour selon moi, est la base pour vivre heureux !

Néanmoins, penses-tu que l’amour ne vient que des autres ? de l’extérieur de toi-même ?

Absolument pas !

Le plus important en réalité est de s’aimer soi-même, l’amour des autres est un plus, une complémentarité. Mais la vraie force est de s’aimer soi-même.

Tu vas me dire ok mais comment je fais ? et c’est quoi l’amour de soi-même ?

C’est quoi l’amour de soi-même ?

L’amour de soi c’est : s’aimer soi-même tel que tu es sans jugement, sans critique, sans se comparer avec les autres.

L’amour inconditionnel de la personne que tu es !

Réussir à s’accepter tel que tu es peut te paraître difficile…

Et pourquoi ?

Car tu fonctionnes avec ton mental et non avec ton cœur.

Le cœur ne ment jamais et sait vraiment ce dont tu as besoin.

Tandis que ta tête elle se base sur l’égo, l’éducation, l’environnement pour FAIRE plutôt que ETRE.

A force de fonctionner avec la tête, tu en oublies d’écouter ton cœur et tu es plus en mode « pilote automatique » et « survie » que vivre la vie passionnante dont tu as toujours rêvé.

Il n’est jamais trop tard pour commencer à écouter son cœur et moins sa tête.

Prend la décision de changer l’orientation de ta vision et commence à regarder à l’intérieur de toi et non à l’extérieur pour ETRE et non plus PARAITRE.

Comment l’amour de soi se construit-il ?

Tout d’abord, le premier contact avec l’amour se fait par l’intermédiaire de nos parents … tu construis l’amour avec le modèle parental et puis s’en suit avec ton environnement social, professionnel et amical !

Toutefois encore une fois tu construis avec l’extérieur … ne manque-t-il pas quelque chose selon toi ?

As-tu regardé à l’intérieur l’amour que tu te portes à toi-même ?

Ne me parle pas de narcissisme où d’égoïsme c’est un faux débat. Ce n’est pas parce que tu penses à toi en premier que tu es égoïste ou narcissique.

L’amour de soi est un pilier de l’estime de soi et indispensable à la confiance en soi.

Comment l’amour de soi développe la confiance en soi ?

T’es-tu déjà dit « je m’aime » ?

Pour la plupart des personnes qui liront cet article je suis persuadée que ce n’est pas le cas…

Moi-même, pendant longtemps je ne m’aimais pas physiquement … je réussissais très bien professionnellement et j’ai fait de belles études de droit mais mon corps je ne l’aimais pas.

Je ne me sentais jamais assez belle, assez mince ce qui me bloquait dans mes relations avec les hommes.

Ma confiance en moi se réduisait à ma part masculine de me mettre sans cesse en ACTION pour avoir ce que je voulais.

J’avais oublié complètement ma part féminine … pensez avec le cœur plutôt que la tête.

Cela marchait plutôt bien pour le côté professionnel néanmoins c’était laborieux côté personnel.

Encore une fois, je me suis mise dans le FAIRE … régime sport nutrition … j’ai tout fait pour modeler mon corps pour ressembler à un standard de beauté.

Je suis parvenue à mes fins … j’ai réussi à force de combat à avoir ce corps mais étais-je vraiment mieux ?

Pas complètement parce que toujours en mode mental.

Ce que je tente de t’expliquer c’est que tant que tu agis avec ta tête en oubliant le cœur tu n’es pas un ETRE complet et tu ne t’aimes pas VRAIMENT car tu essais de gommer ce que tu penses devoir changer.

En vrai, il n’y a rien à changer chez toi tu es parfaite comme tu es !

Tu dois juste apprendre à révéler la véritable personne que tu es au fond de toi. Celle qui te fait réellement vibrer et qui te permettra d’atteindre tes rêves et tes objectifs.

Tu ne le crois pas ? pourquoi ?

Parce que tu te juges, te critiques te compares et tourne ton regard vers l’extérieur et pas vers l’intérieur de toi.

Je vais t’expliquer quelque chose que j’ai découvert !

Comment s’aimer influence sa confiance en soi ?

La manière dont tu parles influence ton amour de toi et ta confiance en toi.

As-tu déjà pris le temps d’observer les mots que tu prononces chaque jour ?

• Prends le temps pendant une journée d’observer les mots que tu prononces.
• Tu les notes.
• Ensuite tu fais un tableau avec une colonne à gauche ou tu notes les mots négatifs et une colonne à droite avec les mots positifs.
• Analyse le tableau maintenant !

As-tu plus de mots négatifs ou positifs ?

Si c’est négatif, cela te donne une idée sur ce que ton cerveau entend toute la journée… sur la manière dont tu te perçois, la bienveillance que tu as envers toi-même.

Chaque mot a un impact et les négatifs baissent davantage ta confiance en toi car en parlant de manière négative cela démontre que tu ne t’aimes pas suffisamment.

• Maintenant tu renverses la vapeur et tu reprends tous les mots négatifs et tu les remplaces par des mots positifs.

Aie le réflexe de changer tous les mots négatifs que tu diras en positifs et tout de suite, tu n’attends pas.

Tu constateras une amélioration dans l’amour que tu as de toi même et tu remonteras ton niveau de confiance.

Je viens de te donner une clé importante et exceptionnelle pour commencer un changement d’attitude qui te permettra de remonter ton niveau de confiance en toi.

Tu dois littéralement tomber en amour avec toi même par le langage.

Dis-toi des mots doux, complimente-toi, célèbre toutes les belles choses qui t’arrivent si petite soient-elles car chaque fois tu remonteras ton niveau de confiance en toi.

Pour aller plus loin et retrouver la motivation nécessaire vous permettant d’augmenter votre confiance, vous pouvez vous rendre sur mon site internet https://christelle.barth-coach.com. 

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